ROCK YOUR MAT
Liebe:r Yogi:ni,
wie schön, dass du meine Seite gefunden hast! Ich bin Sabine, Yogini aus Köln und Inhaberin von Rock Your Mat.
Nach vielen Jahren im Tanz, in denen ich auch verschiedene Yogastile kennengelernt habe, bin ich seit 2012 verliebt in Vinyasa Yoga.
Gesucht habe ich ein effektives Ganzkörpertraining und ein bisschen innere Ruhe. Gefunden habe ich Kraft & innere Stärke, Ausgeglichenheit & Balance, Leichtigkeit & Flexibilität. Meine Sicht auf viele Dinge hat sich grundlegend verändert und Yoga ist inzwischen mein täglicher Begleiter – auf und neben der Matte.
Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem persönlichen Yoga-Weg zu begleiten. Mit dir zu atmen, dich in Verbindung mit dir zu bringen und einen achtsamen Umgang mit dir selbst zu finden.
Neben kraftvollen und fließenden Vinyasa-Stunden findest du bei mir auch ruhige Yin- sowie ausgeglichene Yin-Yang-Einheiten. Ich freue mich auf dich!
Namasté
Deine Sabine
2019
200h Vinyasa Yoga Teacher Training "Living Brilliance"
The Yogaloft Cologne (RYS)
2021
30h Fortbildung Pre & Postnatal Yoga
Lord Vishnus Couch, Köln
2021
300h Teacher Training
My Vinyasa Practice, Texas (RYS)
2021
Zertifizierungen (jeweils 40h):
Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Adaptive Yoga, Trauma-Informed Yoga
My Vinyasa Practice, Texas (RYS)
2022
Zertifizierung Ayurvedic Nutrition
My Vinyasa Practice, Texas (RYS)
2023
60h Ausbildung zur Meditationsleiterin
Tanja Martens (RYS)
2023
20h Kinderyoga Übungsleiterin
Tanja Martens (RYS)
2023
15h Fusion Flow® Modul 2 "Earth Magic"
Yogimobil
seit 2023
100h Ausbildung zur Hormonyoga Lehrerin/ Hormon-Yogatherapeutin
WAY Yoga
Kontakt
Kooperationspartner & Freunde
Im Rahmen der unverDHÜNNt durfte ich 2023 in Zusammenarbeit mit "Das Bergische" Yogas auf der Dhünntalsperre zum Thema "Yoga & Nachhaltigkeit" unterrichten.
Jan hat mich bei einem Yoga-Shooting begleitet und ist super professionell und zuverlässig. Er hatte selbst tolle Ideen und war für alle meine Vorschläge offen. Das Shooting war total entspannt und kurzweilig. Seine Fotos sind schön und außergewöhnlich geworden.
Puurzeeland begleitet das Catering bei meinen Yoga-Retreats in Domburg.
Petra arbeitet mit Herz und Seele und verwöhnt uns mit einem Rundum-sorglos-Paket und außergewöhnlichen Speisen.
Mit dem Code rockyourmat bekommst du einmalig 10% auf deine Bestellung beim greenyogashop. Hier findest du eine große Auswahl an nachhaltigen Produkten rund um die Themen Yoga und Meditation.
Bei meinen Schwangerschafts-Fotos war Carmen offen für alle Vorschläge.
Das Shooting war total entspannt und die Bilder sind ganz natürlich geworden.
Ralf ist ein geschätzter Kollege, der neben Yoga auch Atemarbeit und Thai Yoga Massage anbietet.