ROCK YOUR MAT!
Nach vielen Jahren im Tanz, in denen ich auch verschiedene Yogastile kennengelernt habe, bin ich seit 2012 verliebt in Vinyasa Yoga.
Gesucht habe ich ein effektives Ganzkörpertraining und ein bisschen innere Ruhe. Gefunden habe ich Kraft & innere Stärke, Ausgeglichenheit & Balance, Leichtigkeit & Flexibilität. Meine Sicht auf viele Dinge hat sich grundlegend verändert und Yoga ist inzwischen mein täglicher Begleiter – auf und außerhalb der Matte.
Während der Schwangerschaft hat Yoga mir geholfen, die Veränderungen meines Körpers bewusst wahrzunehmen, meine ständig wachsenden Grenzen zu akzeptieren und dabei fit und beweglich zu bleiben. Nach der Schwangerschaft fand ich durch Yoga zurück zu einem guten Körpergefühl und neuer Kraft. Außerdem schenkt mir eine regelmäßige Praxis mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag mit Kind.
Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit, mein Dharma. Ich möchte meine Erfahrungen teilen und dir meine Leidenschaft für Yoga näherbringen, damit du es so für dich nutzen kannst, wie du es in deinem Leben brauchst. Es kann dich dabei unterstützen, achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen, bewusster zu atmen und eine bessere Verbindung zu dir herzustellen.
Neben kraftvollen und fließenden Vinyasa-Stunden findest du bei mir auch ruhige Yin- sowie ausgeglichene Yin-Yang-Einheiten. Ich freue mich auf dich!
Namasté
Deine Sabine
2019
200h Vinyasa Yoga Teacher Training "Living Brilliance"
The Yogaloft Cologne (RYS)
2021
30h Fortbildung Pre & Postnatal Yoga
Lord Vishnus Couch, Köln
2021
300h Teacher Training
My Vinyasa Practice, Texas (RYS)
2021
Zertifizierungen:
Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Adaptive Yoga, Trauma-Informed Yoga
My Vinyasa Practice, Texas (RYS)
2022
Zertifizierung Ayurvedic Nutrition
My Vinyasa Practice, Texas (RYS)
seit 2022
Ausbildung zur Meditationsleiterin
Tanja Martens
2023
Zertifizierung 20h Kinderyoga Übungsleiterin
Tanja Martens
Kontakt
Kooperationspartner & Kollegen
Kooperationspartner & Freunde
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Jan hat mich bei einem Yoga-Shooting begleitet und ist super professionell und zuverlässig. Er hatte selbst tolle Ideen und war für alle meine Vorschläge offen. Das Shooting war total entspannt und kurzweilig. Seine Fotos sind schön und außergewöhnlich geworden.
Puurzeeland begleitet das Catering bei meinen Yoga-Retreats in Domburg.
Petra arbeitet mit Herz und Seele und verwöhnt uns mit einem Rundum-sorglos-Paket und außergewöhnlichen Speisen.
Bei meinen Schwangerschafts-Fotos war Carmen offen für alle Vorschläge.
Das Shooting war total entspannt und die Bilder sind ganz natürlich geworden.
Ralf ist ein geschätzter Kollege, der neben Yoga auch Atemarbeit und Thai Yoga Massage anbietet.